“谢谢各位，当你们看到这份遗书的时候，我应该已经不在人世了。”
“平时我工作的时候，非常热爱我的工作，非常喜欢赚钱，包括今天，我写下这份遗书的时候，从来没有想过要面临死亡、面临癌症。而我心中想过的每一个思念都和我的工作丝毫无关。我们每个人都要临死才会想到这样的事情吗？”
“而面对死亡，我们反而容易得到顿悟，了解生命的意义，让死亡成为生命旅程中无形的好友，温和提醒我们，好好珍惜我们的生命，不是只度过每一天的日子，也不是只是追求一个现实的名利目标。”
“在我平时的生活中，我热爱美食，不爱睡眠，认为睡眠是浪费时间，每天起来回E-mail，给我员工证明我工作多努力。生病以后，才深深体会到，其实健康失去了，就什么都没有了，生命最重要，健康和生命是一样重要的。如果我们要维护自己的健康和生命，很多人会认为说，如果你养生，就没有事业了，什么都不要了，过退休的生活，过慢日子吧。我领悟以后，和几位朋友交流以后，其实真的不是这样的。每一个人的健康，其实不是要放弃一切。”
“我们的健康如果简单来说，其实就是我们的睡眠、压力、运动、饮食，如果这四点达到即可。对年轻人来说，你是可以努力工作的，一个礼拜拿三四个小时维护你的健康，我非常希望在这里告诉大家要爱惜自己的健康，不要等到有一天，像我这样几乎后悔，几乎来不及才知道学会要爱惜自己的身体。”
“一直到面对死亡的时候才意识到家人对我无私的爱，以及我当年是多么冷漠。虽然我告诉朋友说，我一放假就陪母亲，但是我们只有4周的假。陪母亲5天以后，我就认为我的任务完成了。一直到我自己面临死亡的时候，我才知道，我是多么冷漠，我是以多么敷衍的方式表达了人们口中的孝顺。”
“所以我生病以后我就决定说，我要改变我的方式，我的公司可以让别人代管，我的事情也可以交给别人去做，我要花更多的时间和我爱的人在一起。”
“我的癌症已经到四期了，我认为我的生命并不长了。当时我也想到，如果我的生命真的只有100天了，我会怎么样度过这个时间？我的结论和看护临终病人的护士是非常相似的。我的结论是说，我要让我的亲人知道我如何爱他们，我和他们在一起度过特别难忘的时光，无论是和妻子去我们蜜月的地方，或者和孩子去一个我们过去特别快乐的地方，怀念回忆过去的美好，去吃我们爱吃的东西，做我们爱做的事情，这才是生活。”
“我希望活的时候，能全心全意每一刻活着，不只是脑子不停想我的公司、想着如何赚更多的钱、想我的事情。开始看世界其实是充满了美好的东西的。稍微偶尔慢一下，能活在当下，才能体验到这些美好，才能感觉自己没有白活。慢下来的时候，才会感受世界的美好。这是美食，这是我们最爱的酒，最漂亮的衣服，留到哪一天才会穿。”
“所有的朋友，我鼓励你们，不要把所有事情都推到以后，别说将来，找机会，还有一天等特殊的日子，我希望我们都活在当下。今天为什么不能成为那个特殊的日子呢，让每一天都成为最特殊的一天。我觉得人生如果这样活下去，不仅仅是最后的一百天，而是每一天都这样活下去，一定会非常圆满，丰富。
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