在程袖收集食材的时候, 其余新生也有了动作，他们听进了穆婉师姐的‘忠告’，开始充分利用每一秒的时间。
程袖从角落处找到了几个竹筐，用来装她要用的食材。
充当鸡丝要用到的豆腐皮, 做羹汤的南瓜，及做素八珍的几种蔬菜，还有各个配菜……
挑选食材这一步，看似简单, 其实许域和穆婉在旁边已经关注很久，看到几乎所有的新生只挑选两三样或者是一种菜品的食材就立即返回, 不再进行挑选, 让他们有些失望。
在国内的烹饪大赛中，食材挑选其实是非常激烈的一场争斗赛，好的食材能让菜品的味道提高好几层, 坏的食材也许会造成你这道菜彻底失败。
更残酷的是，食材被其他厨师用光, 你如果没有食材, 用什么来做？
穆婉虽然是女孩，性格却很刚强, 看到这一幕让她有种恨铁不成钢的懊恼。如果这是‘青年大学生烹饪大赛’, 无疑所有人都是失败者，连入围赛都进不了！
不过这时, 许域在旁边喊道：“穆婉, 你看那边。”
许域指着一个方向, 穆婉看到后微微一愣，然后面容便没有刚才那般凛冽，倒是多了些柔和：“看来今年新生还是有些潜力的。”
两人看得方向，正是满载而归的程袖，就见身材娇小的她，左手两筐竹篮，右手三筐竹篮，里面全部放得都是食材。
如果仔细看得话，就能发现竹篮里的食材都是非常新鲜，一看就是精挑细选过的。
许域称赞道：“这位师妹倒是很适合参加烹饪大赛，说不定还是抢食材的能手。”
穆婉微微一笑，似乎是很赞同许域的话。
程袖本人正在思考，许域师兄虽然说可以做完一道端上一道，但这个说法明显就是个陷阱，一道道的去完成，两个半小时的时间肯定不够用。
程袖准备三道一起做出，准备方面就从耗时最多的宁神养心粥，和松仁南瓜羹开始！
宁神养心粥实属药膳，它采用食材含有草果。草果主医治腹胀、呕吐、食积不化的病症，是中药当中常用的配方良药。
也包含了枸杞，枸杞功效更为丰富，能滋补肝肾，对许多老年病都可以治疗，甚至与琼珍灵芝、长白山人参还有东阿阿胶并称为中药四宝。
不过，这两种药材处理都不太麻烦，麻烦的是先把大米浸泡水中30分钟，避免熬煮完成后大米夹生。
程袖把大米泡入水中，下一步，处理素鸡丝，亦叫豆腐皮。
她拿出豆腐皮，因为豆皮本身软度就够，程袖不必再将它喷软。她先准备一锅沸水，再用大拇指压住豆皮外侧，其余四根手指齐用力，向外卷起，卷成圆棍的形状，用细绳把它捆紧，将它放进锅中。
煮时长需要40到45分钟，现在大米也需要浸泡30分钟左右，在这段时间里，程袖去做松仁南瓜羹。
距离考核开始，时间已经过去七分钟，这时许域和穆婉走下来。
他们不打算一棍子打死这些新生，如果到最后只有两三个进入烹饪社，那社团就没有存在的意义了，所以每个区域负责人都会给考核人员一些建议，提高一下入社的人数。
穆婉靠近程袖身边，发现桌上摆放着浸泡的大米，锅里也煮着食材，程袖本人正要拿菜板处理南瓜。
程袖有点分不清楚哪个是肉板哪个是菜板，正好穆婉来了，她盈盈一笑打了招呼，然后问道：“师姐，菜板是哪个？”
穆婉微微诧异，然后指了指：“把手上贴了标签。”
程袖这才找到，因为标签太小，刚才没有注意到。
穆婉道：“师妹能细分菜板和肉板，这连社团里的正式成员很多都做不到。”
程袖把清洗好的南瓜放到菜板上，一刀将它两半，用勺把籽瓤挖去，然后滑动手腕，刀尖像站在南瓜上跳舞，以不仅精湛还优美的动作，三两下就把南瓜皮削去，嘴中不经意的道：“因为会混了食材的味道……”
穆婉此时已经目瞪口呆，根本没注意程袖在说什么。
她擅长做主食，却很羡慕刀功卓越的厨师。
刀功跟食材加工后的口感息息相关，她若拥有漂亮的刀功，在今年的‘青年大学生烹饪大赛’必定能拿到比去年更好的成绩。
但练就刀功不是花两三年就能做到的，靠的是心性和悟性，刀虽然是利器，却最考验人的耐力，她性格果断刚烈，却不适合练刀功……
她用刀讲究‘快’，实际上真正刀功好的，能把豆腐切出穿针的丝，能把融化掉最软最难切的肉切出最薄的片。
她眼前这个小师妹，虽然没有切豆腐切肉，但刀功中的‘削’也是一种绝活，尤其削的如此……漂亮。
程袖专心致志地切着南瓜，已经忘记刚才还对过话的穆婉师姐，也不知道对方并没有走，而是一直留在原地旁观。
南瓜切成细条，摆放均匀，放置蒸锅。
程袖没有急于处理松仁，松仁想要保持松脆和热度就要等南瓜蒸烂以后再准备。
宁神养心粥的大米还泡在水里，充当鸡丝的豆腐皮也在锅里煮；松仁南瓜羹的南瓜在蒸锅里，松仁延后处理。
那么就剩下那道素材，素八珍。
既然是素炒，那味道可以在食材本身方面入手，程袖很喜欢这类做法，食材本味最美味。
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